1月28日晚，75岁的黄奶奶因腹痛8小时未缓解被紧急送往医院。从立刻急诊手术到ICU抢救，这一系列惊心动魄的救治过程，源头竟是常被人们当作“小事”的便秘。

1肠道中的“沉默杀手”：粪便为何会撑破大肠？

家住隆回县城的黄奶奶是位独居老人，长期被便秘困扰，因经常没有有效排便，肠道内渐渐形成了坚硬如石的粪块。肠道就如同承受着不断增压的水管，堆积的粪便持续压迫肠壁，致使肠壁越来越薄，最终不堪重负，发生破裂，瞬间粪水流入腹腔，引发极为严重的感染，短短数小时，黄奶奶便陷入了危及生命的感染性休克状态。

刻不容缓，来院后立即完善相关检查送入手术室，腔镜探查发现腹腔和盆腔可见大量粪便，改开腹手术后找到乙状结肠上3*2cm大小穿孔，有粪便堵塞破口，局部已形成脓肿，扩散面非常广，在历时两个半小时的清洗及乙状结肠造瘘后，手术顺利完成，黄奶奶被紧急送往ICU，迎接她的，是抗感染的又一重要挑战。

黄奶奶的儿子心有余悸地说：“幸好今天我在家，及时把她送到了医院。不然，后果真的不堪设想！”

历时半个月，在医护团队的精心护理下，目前黄奶奶已能下床行走，不日即将出院。

大肠穿孔是一种极为凶险的急腹症，据相关统计显示，一旦老年人发生大肠穿孔，死亡率超过30%。  

黄奶奶并非个例。数据表明，65岁以上的老年人中，慢性便秘的患病率超过30%。然而，大多数人对此存在严重的认知误区：“老了消化功能差，便秘正常”、“吃泻药通畅了就没事”、“没有便血或者便血量少不用去医院”。

2     健康科普

预防便秘，从生活细节做起

1. 增加膳食纤维摄入：多食用菠菜、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，能够有效促进肠道蠕动，助力排便。

2. 保证充足水分摄入：每天喝够足量的水，能够软化粪便，让排便更加顺畅。

3. 坚持适量运动：哪怕只是每天进行简单的散步，也能对肠道蠕动起到积极的推动作用。

4. 养成定时排便习惯：每天固定在某个时间段尝试排便，久而久之，有助于形成规律的排便生物钟。

5. 谨慎使用泻药：长期滥用泻药，极易导致肠道对其产生依赖，影响正常的肠道功能，如需使用，务必在医生的专业指导下进行。

出现以下症状，立即就医：

1、腹痛或腹胀：便秘时若出现腹痛、腹胀，可能是肠道出现梗阻或其他严重问题。

2. 排便出血或黑便：这可能是肠道有出血点或有消化道出血，需尽快就医。

3. 体重突然下降：毫无缘由的体重骤降，可能暗示肠道存在严重病变。

4. 便秘持续超两周：若便秘持续时间超过两周仍未缓解，必须及时就医查明原因。便秘虽常见，却绝不可轻视，尤其是老年人。

通过合理饮食、适量运动和良好的生活习惯，能有效预防便秘及其并发症。

若便秘问题持续或加重，一定要及时就医，千万别像这位老人一样，因忽视小问题而酿成大祸。同时，年轻人也应多关心家中老人，主动了解他们的身体状况，帮助老人重视健康问题，防患于未然。

文|刘光超编审|周雅菁二审|戴江华三审|王小军